Vize ak konfyans: 5 Konsèy pou Rifle Fiziyad Presizyon
Tire pi byen ak etap sa yo esansyèl
Nòt Editè a: Zam ak Camo blogè envite Joe Arterburn se yon pwòp tèt ou-pwoklame "Plainsman," k ap viv ak ekri sou zam, tire ak lachas nan kay li nan Nebraska.
Konfyans nan fizi ou - ak tèt ou - ale yon fason lontan nan direksyon tire konpetans.
Isit la se yon ti ponyen nan konsèy ede bati ki konfyans:
1. Asire w ke barik la pwòp
Sèvi ak yon baton netwaye ak brase, pouse yon plak sòlvan-tranpe nan barik la ak yon do-ak-soti mouvman épuration. Rete tann 5 minit pou kite sòlvan an travay, lè sa a pase yon ti penti pwòp. Saturate yon bwòs an kwiv ak sòlvan ak pouse li tout wout la nan barik la ak rale li tounen soti. Repete pou 10 nan-ak-soti sik. Ankò ak netwaye jag a, travay yon plak sèk nan barik la, baskile pyès la sou epi kouri li nan ankò. Lè sa a, tranpe yon plak ak sòlvan ak, ak yon do-ak-soti mouvman, fwote barik la. Flip patch la sou e repete. Lè sa a, repete ak plak satire pwòp jiskaske yo soti pwòp. Si li pa vini pwòp, repete ak bwòs an kwiv, ki te swiv pa plak. Fini ak yon plak sèk, Lè sa a, yon plak rann ak prevantasyon rouye. Peye atansyon patikilye ak swen nan kouwòn lan asire li pa dinged oswa grate, sa ki ka voye jete bal nan kou.
2. Tcheke Dimansyon Mount ak Rings
Asire w ke tout mòn mòn yo trè, trè, trè sere ak vis vis yo sere. Aplike presyon respire nan tout vis, pi sere yo sekans nan vire, yon sèl bò Lè sa a, lòt la, yon vire oswa konsa nan yon tan.
3. Amelyore pozisyon ak respire
Ou te tande l 'anvan, ak gen nan yon rezon: li ap travay. Pratike nan kay la oswa nenpòt kote pa sèk tire rafal ou. Asire w ke li desele, lè sa a tcheke ankò. Chwazi yon plas sou yon miray opoze a. Mwen renmen vize a yon foto sèf sou yon kalandriye, jis bay li ki gade nan vise nan zòn nan touye. Chak jou pa twò souvan, men osi souvan ou ka peze senk oswa konsa piki / soti nan pozisyon diferan - chita, ajenou, kanpe, ki gen tandans. Travay sou pozisyon ak teknik pou respire ou epi asire w ke w ap swiv nan, kenbe je a sou sib nan klike la. Pa gen flinching.
4. Pratike Swiv-Up Vaksen
Wi, nou jis pratike fè ki konte piki premye, men sa ki si ...? Pratike piki nan dezyèm-chans. Nan seri a, chaje twa katouch, epi, soti nan yon pozisyon lachas (pa ban ou), ak anpil atansyon vize ak dife piki a an premye, Lè sa a, pèmèt tèt ou pa plis pase senk segonn jwenn tounen sou sib, tire ankò, Lè sa a, ankò. Nan yon sitiyasyon lachas, ou ta dwe otomatikman sik nan yon lòt wonn yo epi yo dwe pare pou yon piki suivi. Fè li yon abitid.
5. Ranfòse fòs ak Egzèsis
Jwenn nan fòm fizik desan konsa ou pa ap soufle pou souf nan tèt ti mòn lan ak sèf la kanpe 100 yad lwen. Lachas souvan mande pou yo sèvi ak misk ou pa ka itilize yo sèvi ak. Ranfòse kou ou ak zepòl ak bra pou kenbe fizi ou fikse.
